珠江时报讯（特约通讯员/邹韵斯通讯员/王莞云摄影报道）昨日，“颤抖吧心血管疾病！让我们一起保护心脏”主题活动在广东省人民医院南海医院（下称“省医南海医院”）举办，众多市民与医院代表一起聆听岭南名医讲解“心”知识，并在趣味游戏和健康义诊中释放压力、关注自身心脏健康。
名医教市民辨别冠心病
“大家都知道胸口不舒服会危险，但应该怎么识别一般的胸痛和心血管疾病引起的胸痛呢？我教大家五个方法。”省医南海医院心内科主任何鹏程在健康讲座上表示，心血管疾病引起的胸痛和肌肉等因素引起的胸痛不一样，会对人体健康产生极大的威胁，甚至会出现急性心肌梗死等危急情况。
心血管疾病引起的胸痛多与冠心病有关，它的五大特点是疼痛部位在左胸区，但没有具体位置；痛感不尖锐，呈压迫性钝痛；诱因和运动有关系，一般在激烈运动后痛感更强烈；含服硝酸甘油片或停止运动休息后痛感有所缓解；痛感可放射到左臂、左边手指以及左边牙齿等。
据了解，目前我国心血管病患病人数仍处于上升阶段，且有年轻化趋势。在日常生活中，我们首先应该提高健康意识；饮食上提倡低盐低油低脂，多吃蔬菜和粗粮；其次做到戒烟戒酒，尽量避免熬夜、吃夜宵和暴饮暴食等不良生活习惯；还要多做有氧运动、适量减肥、控制好血糖血脂血压等，从年轻时就开始保护心脏。
玩游戏学习护心知识
除了健康讲座，现场还准备了趣味游戏和义诊摊位，为市民提供释放压力和了解心脏病知识的渠道。“原来核桃、燕麦都是对心脏有益的食物，回去我得多吃。”市民黄少芬表示趣味游戏新颖好玩可以释放压力，而且还能学到保护心脏的知识。
在义诊摊位，省医南海医院医护人员向市民推广保心护心脏的知识。同时还设置了免费测量血压血糖的摊位，为市民提供免费义诊。“听了医生的建议，我觉得自己是时候要戒烟戒酒、养成良好生活习惯了。”市民林正德表示。
本次主题活动是省医南海医院庆祝首个中国医师节的系列活动之一，旨在让广大市民更了解自己的心脏，学会如何去养护心脏，培养市民关注心脏健康的意识。接下来，省医南海医院还将通过开展多渠道、多形式的活动，全面展示省医南海医院医疗成果、环境、医疗设备等，让市民及患者们近距离了解省医南海医院的医疗服务，增加对医院的认同感，同时维护医生与患者的良好关系。
来源：珠江时报
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