寒冷的冬季到了，湿气、寒气都比较重，很多中老年朋友的颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎等老毛病又犯了，还有老寒腿也时不时的冒出来。

这个时候很多人会选择吃止痛药，把疾病压下去。殊不知，一吃就好的止痛片，副作用可大了去了：

滥用止痛药的十二大危害

1、掩盖病情

2、容易成瘾

3、引起过敏反应

4、损害造血系统

5、胃黏膜损害

6、引起中毒性肝炎

7、导致肾功能不全和间质性肾炎

8、诱发肿瘤

9、神经系统不良反应

10、诱发心血管系统疾病

11、妊娠期的不良反应

12、损害听力

这里告诉大家一个超简单实用，又可以减轻疼痛，而且没有副作用的方法：

艾叶+酒

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。

用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。

功效：一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了，适用于因风寒湿痹引起的关节疼痛、腰腿酸痛等症状。

除了用艾叶和烧酒一起敷患处，可以治疗腰腿肩背疼痛，用艾叶水泡脚也可以缓解老寒腿、身体关节疼痛，还可以预防感冒、祛除湿气，又方便又有效。

除了可以驱寒祛湿、缓解疼痛外，艾叶泡脚还有很多其他作用：

1、祛虚火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火有关的疾病。

2、祛实火

艾叶泡脚还有引火下行的作用，夏天天气比较炎热干燥，容易上火，这时多用艾叶水泡泡脚，可以平肝气降心火，效果显著。

3、镇咳、祛痰、抗过敏

现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，驱寒邪、宣肺气，咳喘得止。

4、治感冒

艾叶泡脚还能很好地治感冒。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，泡到身体发汗为止，可以有效治疗感冒。

5、去黑眼圈

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地祛除体内虚火，起到祛黑眼圈的作用。